Avaliação antes da prescrição
Nada de treino antes de ver você jogar.
Vagas limitadas para o próximo ciclo
Você não perde porque eles jogam melhor. Você perde porque eles se movem melhor.
Tem gente com a técnica muito pior ganhando de você. A diferença está no que acontece antes de você bater na bola.
Consultoria online de preparação física para quem joga esportes de raquete e quer jogar bem por muito mais tempo.
Quero me inscrever na consultoria
Em 90 dias você vai saber exatamente onde você melhorou.
Vagas limitadas — atendimento individual, poucos alunos por vez.
Posicionamento
Treine o atleta por trás do jogador.
A técnica é a ponta do iceberg. O que sustenta a técnica é o corpo que executa — e é isso que a gente treina.
Para quem é
“No treino bato bem, no jogo nunca tô na bola.”
“Tô sem fôlego nas fases finais do torneio.”
“Tô com um incômodo no ombro e não sei se é lesão ou movimento errado.”
“Já tentei planilha pronta, app, vídeo no YouTube — nada foi feito pra mim.”
“Tenho medo de perder o esporte que eu amo para uma lesão.”
O problema nunca foi o exercício. Foi nunca ter sido personalizado para você.
Antes de prescrever o treino, eu preciso conhecer você, sua rotina e seu jogo.
O método
O processo que o mercado promete e não faz.
5 etapas do primeiro contato ao acompanhamento contínuo.
1
Triagem
Antes de fechar, você responde o PAR-Q (prontidão para atividade) e uma anamnese completa.
Segurança em primeiro lugar2
Reunião de alinhamento e avaliação
Videoconferência de 30 a 40 minutos: conversa, confirmação dos dados e avaliação dos seus padrões de movimento por vídeo, à luz das suas queixas.
Videoconferência3
Testes e vídeo do jogo
Você recebe testes físicos definidos para o seu esporte e o seu nível, executa, grava e envia. Envia também um vídeo jogando.
Avaliação real4
Entrega da periodização
Em até uma semana: segunda reunião para apresentar o treino periodizado, pensado para o seu caso.
Em até 7 dias5
Acompanhamento contínuo
Treino individualizado entregue semana a semana, com ajustes por feedback, resposta em até 24h no WhatsApp e reavaliação completa a cada 3 meses inclusa.
Semana a semana
Diferenciais
Por que isso é diferente
O que separa uma consultoria de um PDF com exercícios.
Análise do seu jogo real
O vídeo jogando é insumo obrigatório, não opcional.
Treino que muda toda semana
Você vê o trabalho acontecendo, não um bloco fechado de 4 semanas.
Reavaliação trimestral inclusa
Sistema de vigilância preventiva, não venda pontual.
Encaixa na sua academia
Integra com o que você já faz; não substitui seu clube, sua quadra nem seu estilo de treino.
Formação tripla
Ex-jogador, professor de tênis e preparador físico. Registro profissional: CREF 62259-G/MG.
Prova social
O que os alunos dizem
Relatos reais de quem já passou pelo processo.
Tenho sentido diferença real nos jogos, tanto de chegarem mais bolas quanto de não sentir tão cansada nas fases finais do torneio.
Foi muito melhor a fadiga. Nós jogamos demais a final.
Acho que era muito difícil você fazer eu gostar de academia. Hoje já não é uma coisa que eu só sinto falta, é uma coisa que eu gosto.
Investimento
Investimento
R$ 267/mês
O plano mínimo é trimestral — tempo mínimo necessário para colher resultados mensuráveis. Planos semestral e anual têm desconto, apresentado na conversa de alinhamento.
- Treino individualizado entregue toda semana no aplicativo
- Avaliação remota e online do seu movimento
- Suporte no WhatsApp em até 24 horas
- Reavaliação completa a cada 3 meses, já inclusa
- Treino que se encaixa na sua academia e no seu estilo de treino
Aplicação
Aplicar para a consultoria
Respondo pessoalmente em até 24 horas. São 6 blocos rápidos — leva uns 3 minutos.
Dúvidas
Perguntas frequentes
As respostas que mais recebo antes de começar.
Não. O treino se adapta à sua academia, sua casa ou o que você já usa.
Sim, o processo começa pela avaliação do seu nível.
A janela ideal é de 3 a 4 sessões, ajustada à sua rotina.
Em aplicativo, com atualização semanal individualizada.
O plano mínimo é trimestral — é o tempo para o resultado aparecer.
O PAR-Q e a avaliação inicial identificam isso antes de qualquer prescrição; casos clínicos são encaminhados.